Banán A Legtöbb Vitamin Tartalma. Ha szeretnéd valamivel feldobni a sima joghurtot remek választás lehet néhány banánkarika ezzel is tovább növeled a káliumtartalmat. A gyümölcsök közül legmagasabb a B6-vitamin-tartalma.
Aki bélgyulladással küzd általában le van tiltva minden nyers gyümölcsről a banán azonban ez alól is kivétel mivel képes csökkenteni a bél irritációját azáltal hogy bevonatot képez a. A banán káliumban és magnéziumban gazdag ami jótékony hatással van a vérnyomásunkra és a szívünkre. B9-vitamin Folsav 20 µg.
Ha szeretnéd valamivel feldobni a sima joghurtot remek választás lehet néhány banánkarika ezzel is tovább növeled a káliumtartalmat.
Profimedia Red Dot. Ad Find the Worlds Best Value on Your Favorite Vitamins Supplements Much More. B6- C- A-vitamin kálium élelmi rost biotin szénhidrát magnézium riboflavin és mangán tartalma kifejezetten magas és mind nélkülözhetetlen az egészséges test számára. A gyümölcsök közül csak néhány tartalmaz jelentős mennyiséget - általánosságban elmondható hogy a zöldfélékben több a K-vitamin.