Banán Pektin. Amikor a banán érlelődik a vízben oldódó pektin aránya növekszik ami az egyik fő oka annak hogy a banán a korukhoz képest lágyabbá válik 5. A banán gazdag a pektin nevű vízben oldódó rostban is ezáltal jótékony hatással van az emésztésünkre és könnyít a székrekedésen.
Banan Kdykoliv A Kdekoliv Fruit Banana It Cast from fi.pinterest.com
A pektin elhagyható anélkül is finom lekvár készül csak nem lesz olyan jó az állaga. Ezek együttes hatására javul a hangulat csökken a szorongás és az idegeskedés ezáltal a banán fogyasztása kiegyensúlyozottá tesz. A legjobb természetes hashajtók.
Tévhit hogy diéta idején mellőzni kellene a banánt.
A banán gazdag a pektin nevű vízben oldódó rostban is ezáltal jótékony hatással van az emésztésünkre és könnyít a székrekedésen. A banán magnézium tartalma pedig az éjszakai nyugodt pihenést segíti elő. Pektiny působí na náš organismus podobně jako vláknina. Jedná se o dietní vlákninu která má mnoho léčivých účinků zlepšuje také trávení.
