Inzulinrezisztencia Banán. Remélem tudtam segíteni az étrendel és tanácsokkal. A kép jobb oldalán két részben különböző fajta főzőbanán angolul plantain látható az egyik még kicsit zöldebb azonban köretként nagyszerű zsiradékban kisütve.
Banán ritkán számolva akkor is csak bio csokoládé steviás ertrites legyen búzacsíra zabpehely tojás. Banán ananász cukrozatlan gyümölcslé 100-os gyümölcstartalmú zöldborsó kiwi müzli füge mazsola kuszkusz basmati rizs zabkorpa hajdina mangó sárgabarack papaya sárgadinnye Alacsony 30 -50 sovány tej joghurt kefir legtöbb hazai gyümölcs alma körte barack szilva. A hasnyálmirigy által termelt inzulin az anyagcsere-szabályozásban játszik szerepet a sejtek glükózfelvételét segíti.
Inzulinrezisztencia esetén csökken a sejtek inzulinérzékenysége kevesebb cukrot képesek felvenni.
Az előző bejegyzésemben elmeséltem hogy milyen régóta szerettem volna elhagyni az állati eredetű termékeket az étrendemből. 160g CH inzulinrezisztencia étrendtől növényi alapú vegán táplálkozásig. A hasnyálmirigy által termelt inzulin az anyagcsere-szabályozásban játszik szerepet a sejtek glükózfelvételét segíti. Fokozódik az édességek és a szénhidráttartalmú élelmiszerek utáni.