Lenmag Es Banán. 90 g cukor nálam finomítatlan nádcukor 1 ek őrölt lenmag kihagyható 150 g mogyoróvaj. A székrekedés enyhítésére alkalmas egyéb ételek Bab.
100 g étcsokoládé aprítva. Ha elfelejtetted akkor őröld meg őket késes kávédarálóval vagy turmixgéppel és dolgozz tovább a lisztjeikkel Másnap szűrd le és tedd turmixgépbe. A szervezet számára könnyen emészthető lassítja az öregedés folyamatát.
3 punnyadt banán kb.
Kötőanyagként panírozáshoz desszerthez is más kell - A tojásallergia az egyik leggyakoribb ételintolerancia hiszen a tojásban körülbelül 40-féle fehérje található. 420 mg káliumot tartalmaz ez az ásványi anyag pedig köztudottan jót tesz a szívnek. Ne tévesszen meg pici apró méretük ezek a kis balekok jó hasznát veszik. 2 evőkanál kókuszzsír a sütéshez.